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健康のプログラム「足が速くなる方法」@香川県綾歌郡

プログラム 健康

讃岐うどんで有名な香川県綾歌郡のわかくさ保育園にて、健康のプログラム「足が速くなる方法」を実施しました。学童保育に通う30名の子どもたちが参加、保育園の年長さんも15名見学いただきました。

みんなピシっと背筋を伸ばして、さぁプログラム開始です!

 

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まずは、秋本先生のデモンストレーションから!

子どもたちは「これだけ高く跳んで!」と手を高く伸ばして秋本先生を見守ります。

 

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秋本先生、軽々と飛んで「おー!!!」と大歓声です!

 

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では次に子どもたちの番です。先ずはみんなで走ってみましょう。

よーいドン!

 

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ではここから秋本先生のレッスン開始です。

まず走り方で大切なことは、、、姿勢です!

最初に姿勢を正しくして走る練習です。

かかとをくっつけて、しゃがんでみよう。お!みんな姿勢バッチリ!

 

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その姿勢の状態で歩きます。ピシッと姿勢が良いですね~。

さすがみんな、ちゃんと先生のアドバイスを実践しています。

 

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次に腕の振り方練習です。

先ずは先生の見本を見て、、、

 

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実践です!

2人ペアで、ちゃんとできているかな??

 

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ではここまで教えてもらった「姿勢」「腕の振り方」を思いだしながら走ってみよう!

姿勢と腕、ちゃんと振れてますね! 先生からも「いいね~!」と嬉しいひと声。

 

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次は、「つま先を使って走ることが大事」を学びます。

実践型練習!さぁ、ジャンプして、

 

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思いっきり走ります!笑顔で気持ちよさそうですね。

手も大きく振れていて、姿勢も良いです!

 

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最後にスタートの練習です。

①足 ②つま先 ③手 この3つがポイントです。

 

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では3つのポイントを守って、走ってみましょう!

先生から直接一人ひとり丁寧にチェックしていただきます。

 

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最後に、これまで習ったことを思い出して、思いっきり走ります。

この1時間でバッチリみんな速くなったかな?!表情もイキイキしていますね。

 

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最後に、先生と一緒に集合写真です!

 

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子どもたちの想いはみんな一緒、「足が速くなりたい」。子どもたちの願いが今回叶い、練習中もとっても表情が豊かでした。

先生に感謝の気持ちが溢れて、サインを下さい!と沢山の子どもたちがサインをもらっていました。

参加してくださったわかくさ保育園の皆さま、秋本真吾先生、船場先生、本当に有難うございました!


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